سب سے پتلا اور ہلکا لینس 1.74 بلیو لائٹ کو کم کرنے والے لینز

نیلی روشنی طول موج اور توانائی میں 380 nm (سب سے زیادہ توانائی 500 nm (سب سے کم توانائی) تک ہوتی ہے۔
لہذا، تمام نظر آنے والی روشنی کا تقریبا ایک تہائی نیلی روشنی ہے۔

نیلی روشنی کو مزید ان (اعلی توانائی سے کم توانائی) ذیلی گروپوں میں درجہ بندی کیا گیا ہے:
بنفشی روشنی (تقریباً 380-410 این ایم)
نیلی بنفشی روشنی (تقریباً 410-455 این ایم)
نیلی فیروزی روشنی (تقریباً 455-500 این ایم)

ان کی زیادہ توانائی کی وجہ سے، بنفشی اور نیلی بنفشی شعاعیں آنکھ کو نقصان پہنچانے کا زیادہ امکان رکھتی ہیں۔اس وجہ سے، ان شعاعوں (380-455 nm) کو "نقصان دہ نیلی روشنی" بھی کہا جاتا ہے۔

دوسری طرف نیلی فیروزی روشنی کی شعاعیں کم توانائی رکھتی ہیں اور صحت مند نیند کے چکر کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی نظر آتی ہیں۔اس وجہ سے، ان شعاعوں (455-500 nm) کو بعض اوقات "فائدہ مند نیلی روشنی" کہا جاتا ہے۔

غیر مرئی الٹرا وایلیٹ (UV) شعاعیں نیلی روشنی کے اسپیکٹرم UV شعاعوں کے سب سے زیادہ توانائی والے سرے سے بالکل پرے ہوتی ہیں UV شعاعوں کی طول موج کم ہوتی ہے اور زیادہ توانائی نظر آنے والی نیلی روشنی سے زیادہ ہوتی ہے۔UV تابکاری آنکھوں اور جلد کے لیے نقصان دہ ثابت ہوئی ہے۔